LANG LØYPE - 7 KM

Spring sørover inn på asfaltløypa. Etter 600 m, ta til venstre på sti i kryss(merket). Fortsett på sti i 1,2 km, over Gledalselva og løp runden rundt Gledalsvannet før du kommer inn på asfaltløypa igjen. Etter 400 m på asfaltløypa tar du til venstre på “transportsti” sykkelløype (merket). Følg denne i 900 m før du tar til høyre i stikryss. Følg stien 300 m mot barnehagen. Følg Fjellveien nedover og kryss Kirsten Thodes gate. Følg asfaltløypa på nordre side av stadion og mot mål/runding. Det løpes to runder. OBS: 270 høydemeter.